1. Detoks ve güzelleştirme: Sauna sürecinde vücut çok terleyecek ve vücuttaki toksinler ter yoluyla vücuttan atılacak, vücuttaki zararlı maddeler dışarı çıkarılacak ve cilt doğal olarak daha iyi hale gelecektir. , böylece cildi detoksifiye etme ve güzelleştirme rolünü oynar.
2. Kilo verin: Sauna sürecinde, insan vücudunun metabolizması hızlanacak ve bu da cilt altında büyük miktarda fazla yağ tüketerek ağırlığı azaltacaktır.
3. Kardiyovasküler hastalığın önlenmesi: sauna sürecinde, cilt kılcal damarları, kan damarlarının elastikiyetini etkili bir şekilde artırabilen ve kardiyovasküler hastalığın önlenmesi üzerinde iyi bir etkiye sahip olan genişlemiş bir durumdadır.
4. Basıncı azaltmak: Sauna sırasında tüm vücut çok rahat bir durumdadır, bu nedenle hasta basıncı serbest bırakabilir ve sinirliliğini giderebilir.
5. Bağışıklığı geliştirin: Sauna sürecinde, bağışıklığı güçlendirmede ve hastalığı önlemede iyi bir etkiye sahip olan vücudun uykuda olan hücreleri aktive edilebilir.
6. Alt sağlık durumunu iyileştirin: Sauna sırasında kan dolaşımı hızlanır ve vücut rahatlar, bu da uykusuzluk ve nevrasteni gibi alt sağlık durumunun iyileştirilmesinde belirli bir etkiye sahiptir.